Надо было ещё раньше - недели две назад - осознать, что прежнего звучания ОМ уже не будет никогда. Есть! Это прорыв. Шаг вперёд. Подскок вверх, за которым следует чувство полёта на стальных крыльях. Сегодня чуть не вылетела на пропевке и справилась с 10 задержка - 10 вдох - 10 задержка - 10 выдох - 10 задержка. Обалденная пранаяма!