Сегодняшняя практика заняла реального времени час сорок, а мне показалось, что на часах уже десять вечера...
И как это было здорово и легко - полностью раствориться и потеряться в зеркале. Наставник был приятно удивлен, потому что у меня на это "пролистывание" прошлых жизней ушло меньше десяти секунд )))
Вот вам и регрессивная йога.

Сегодня общалась с огнем и водой. Ощущение такое, будто мной можно было гвозди забивать. И это только вода! Впереди воздух (металл) и земля.
Мне обещают веселье и должность директора социальной столовой. Мдэ.

Первый тип дыхания - 30 минут утром
Второй тип дыхания - 30 минут вечером
И так 30 дней
Подкачка воды справа налево - по 10 минут каждый день.